Bullet Journaling 101: Ihr Leitfaden für organisiertes Planen

Was ist ein Bullet Journal?

Das Bullet Journal, oft als Bujo abgekürzt, ist ein von Ryder Carroll entwickeltes anpassbares Planungssystem. Es integriert Elemente wie das Inhaltsverzeichnis, monatliche, tägliche Protokolle, Sammlungen und zukünftige Protokolle.
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Bullet Journaling kombiniert die Funktionalitäten eines Tagesplaners und eines Tagebuchs, steigert die Produktivität und hilft bei der Erreichung von Zielen.

Es ist anpassbar, um verschiedene Aspekte Ihres Lebens einzubeziehen, wie tägliche und monatliche Zeitpläne, Notizen und langfristige Ziele.

Komponenten eines Bullet Journals auf einen Blick

Begriff	Beschreibung
Schnellprotokollierung	Schnelle Aufzeichnung von Gedanken und Beobachtungen in einer Aufzählungsliste, eingeführt von Ryder Carroll.
Index & Übertragung	Der Index listet Seitenzahlen für bestimmte Abschnitte auf. Übertragung bezieht sich auf das Übertragen unerledigter Aufgaben auf nachfolgende Seiten.
Spreads	Aufeinanderfolgende Seiten in einem Bullet Journal, oft ein Paar benachbarter Seiten.
Tracker/Zukunftsprotokoll	Ein Tracker überwacht Informationen über die Zeit. Das Zukunftsprotokoll ist ein leerer Kalender zum Notieren zukünftiger Termine oder Ereignisse.
Sammlungen	Seiten, die bestimmten Themen oder Motiven gewidmet sind, fungieren als Inhaltsverzeichnis, indem sie Seitenzahlen und Symbole auflisten.
Tagesprotokolle	Auch bekannt als "Tägliche", zeichnen sie tägliche Aktivitäten auf.
Wochenprotokolle	Kann sich auf ein Wochenprotokoll oder einen wöchentlichen Spread beziehen.
Monatsprotokolle	Bezieht sich auf einen monatlichen Spread oder Protokoll.

Wie viele Seiten sind ideal für das Bullet Journaling?

Die ideale Seitenzahl für Bullet Journals variiert, liegt oft zwischen 124 und 249 Seiten, abhängig vom Hersteller.
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Zum Beispiel besteht das Offizielle Bullet Journal, ein Produkt der Zusammenarbeit zwischen Leuchtturm und Ryder Carroll (dem Erfinder des Bullet Journals), aus 185 Seiten.
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Es gibt jedoch keine festgelegte Seitenanforderung für ein Bullet Journal. Sie können jedes Notizbuch wählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Wenn Sie Anfänger sind, kann sogar ein 60-seitiges Notizbuch funktionieren.
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Das Wichtigste ist, ein Notizbuch zu finden, das Ihren Anforderungen entspricht. Wenn Sie monatlich etwa 20 Seiten verwenden, sollten Sie ein Notizbuch mit 185-250 Seiten für eine längere Nutzungsdauer in Betracht ziehen.

Wie starte ich ein Bullet Journal?

1. Wählen Sie ein hochwertiges Notizbuch

Beginnen Sie Ihr Bullet Journaling in jedem Notizbuch. Wählen Sie ein tragbares, idealerweise mit einem elastischen Verschluss. Es ist keine vorgefertigte Struktur erforderlich, da Sie sie anpassen werden.
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Personalisieren Sie Ihr Notizbuch mit Farben und Mustern. Egal ob Gitter, gepunktet oder blanko, jedes Format eignet sich für das Bullet Journaling.

2. Erstellen Sie ein Inhaltsverzeichnis

Nummerieren Sie jeden Eintrag in Ihrem Journal. Das Inhaltsverzeichnis, das die ersten beiden leeren Seiten sein sollten, hilft Ihnen, bestimmte Abschnitte zu finden. Beschriften Sie die ersten beiden Seiten mit "Inhaltsverzeichnis", um zu beginnen.
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Tipp: Verwenden Sie jeden Stift oder Bleistift und Farbe, aber dunklere Farben und Stifte sind oft besser sichtbar.

3. Richten Sie Ihr Zukunftsprotokoll ein

Widmen Sie eine neue Seite in Ihrem Notizbuch für zukünftige Einträge. Ein Zukunftsprotokoll bietet einen Überblick über die kommenden Monate, einschließlich Aktivitäten, Fristen und Zielen.
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Sie können für drei bis zwölf Monate oder noch weiter planen. Teilen Sie Ihre Seite in gleich große Abschnitte für jeden Monat, den Sie planen. Schreiben Sie die kommenden Monate auf die Tabs und notieren Sie Erinnerungen oder Termine.
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Das Zukunftsprotokoll kann alle wichtigen Termine verfolgen, wie Geburtstage und Jahrestage.
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Tipp: Verwenden Sie ein Lineal, um drei parallele Linien über die Seiten zu zeichnen und das Spread in Drittel zu teilen.

4. Fügen Sie ein Monatsprotokoll hinzu

Beginnen Sie eine neue Seite für Ihr Monatsprotokoll. Listen Sie jeden Tag des Monats auf der linken Seite auf und fügen Sie die Initialen des Wochentags hinzu.
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Auf der gegenüberliegenden Seite erstellen Sie eine Aufzählungsliste Ihrer monatlichen Aufgaben und Fristen. Zum Beispiel "Recherche kostenlose Kurse" und "Wohnzimmer dekorieren".

5. Aktualisieren Sie Ihr Inhaltsverzeichnis

Nachdem Sie Ihr Monatsprotokoll abgeschlossen haben, fügen Sie Seitenzahlen in die obere rechte Ecke ein. Kehren Sie zu Ihrem Inhaltsverzeichnis zurück und fügen Sie das Monatsprotokoll hinzu.

6. Optional: Fügen Sie Ihr Wochenprotokoll hinzu

Obwohl es nicht Teil der ursprünglichen Methode ist, können Wochenprotokolle die Lücke zwischen monatlichen und täglichen Plänen schließen. Sie können Ihren Kalender, Termine, Fristen und Ziele enthalten.
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Experimentieren Sie mit verschiedenen Formaten für Ihr Wochenprotokoll. Dieser Abschnitt ist jedoch optional.

Zusätzliche Tipps: Personalisieren Sie Ihren Planer

1. Organisieren Sie Ihre Monatsprotokolle

Für eine effiziente monatliche Verfolgung:

Gruppieren Sie verwandte Ziele.
Kategorisieren Sie Ziele nach Monat.
Halten Sie eine strukturierte Liste statt einer unorganisierten.
Gruppieren Sie Ihre Aufgaben nach Kategorie, wie "Arbeitsziele", "Kreative Ziele" und "Fristen und Fälligkeitsdaten".
Listen Sie die Aufgaben unter den entsprechenden Überschriften auf. Zum Beispiel könnten Sie "Eine Präsentation für die Geschäftsüberprüfung erstellen" unter "Arbeitsziele" setzen.

2. Sammlungen

Sammlungen sind spezielle Seiten für bestimmte Themen oder Ziele wie Leselisten, Rechnungen, Rezepte oder Sparziele. Aktualisieren Sie sie, wenn neue Ideen oder Aufgaben auftauchen.
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Wenn Sie während des Jahres für etwas sparen möchten, notieren Sie es im Abschnitt "Sparziele" auf Ihrer Sammlungsseite. Beziehen Sie sich auf diesen Bereich, wenn Sie eine Erinnerung an Ihre Sparziele benötigen.

3. Priorisieren Sie Ihre täglichen Aktivitäten

In Ihrem täglichen Protokoll erfassen Sie wichtige Aufgaben oder Ereignisse. Der Zweck Ihres Bullet Journals, ob es um die Verfolgung von Arbeitserfolgen oder persönlichen Meilensteinen geht, wird diese Einträge leiten.

4. Markieren Sie abgeschlossene Aufgaben

Nachdem Sie eine Aufgabe abgeschlossen haben, kehren Sie zu Ihrem Monatsprotokoll zurück und streichen Sie sie durch. Diese Methode stellt sicher, dass Sie auf dem Laufenden sind, was erledigt ist und was aussteht.

5. Übertragen Sie unvollendete Aufgaben auf den nächsten Monat

Überprüfen Sie Ihre Protokolle am Monatsende. Markieren Sie abgeschlossene Aufgaben und übertragen Sie unvollendete auf das Protokoll des nächsten Monats. Übertragen Sie jedoch nur relevante Aufgaben, um Unordnung zu vermeiden.

6. Halten Sie das Schreiben kurz und präzise

Für Klarheit und Einfachheit stellen Sie sicher, dass Ihre Einträge kurz und direkt sind.

7. Wählen Sie die richtigen Stifte für Ihr BuJo

Während viele Enthusiasten bevorzugte Journaling-Stifte haben, können Neulinge mit jedem bequemen Schreibwerkzeug beginnen und von dort aus erkunden.

Jerome Wu

Über den Autor

Jerome Wu, ein anerkannter Experte im Bereich der Schreibwaren, erstellt aufschlussreiche Inhalte für Interwell Stationery. Mit über einem Jahrzehnt Branchenerfahrung bringt Jerome ein tiefes Verständnis für Trends und Innovationen im Bereich der Schreibwaren.
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Verbinden Sie sich mit Jerome für Blog-Kooperationen oder Anfragen unter jerome@interwell.cn.